Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
174
Kalorien -
12,0 g
Fett -
0,3 g
Kohlenhydr. -
15,0 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
174 kcal
729 kJ
|
8,7 % |
| Fett |
12,0 g
|
18,5 % |
| Kohlenhydrate |
0,3 g
|
0,1 % |
| Eiweiß |
15,0 g
|
20,5 % |
Wie verbrennst du 174 Kalorien?
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Gehen
52 min -
Joggen
17 min -
Schwimmen
30 min -
Radfahren
46 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Produkt "Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 174,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,0 Gramm. Damit hat "Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.
Das Nahrungsmittel "Bismarckhering, Almare Seafood (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 21.02.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).