Bismarckhering, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Salz
2,7 g
45,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bismarckhering, Homann" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Wert von 146,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bismarckhering, Homann" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bismarckhering, Homann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bismarckhering, Homann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,3 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 15,4 g. Somit enthält "Bismarckhering, Homann" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bismarckhering, Homann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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