Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
14,1 g
19,3 %
Salz
3,0 g
50,0 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Wert von 140,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 14,1 g. Damit besitzt "Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bismarkhering, Ocean Sea (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

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