Bisonfleisch (mager), gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 486
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 96,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
486 kcal
2.036 kJ
24,3 %
Fett
8,2 g
12,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
96,7 g
132,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,2 mg 111,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 27,2 mg 2,7 %

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bisonfleisch (mager), gar" aus der Kalorientabelle Wildfleisch beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 143,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bisonfleisch (mager), gar" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bisonfleisch (mager), gar" aus der Produktkategorie "Wildfleisch" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bisonfleisch (mager), gar" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,4 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 28,4 Gramm. Somit hat "Bisonfleisch (mager), gar" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bisonfleisch (mager), gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wildfleisch. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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