Bison Rib Eye Steak (mager), gar
388 kcal
1 Filet
0 g
Kohlenhydrate
51,4 g
Eiweiß
20,1 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
388 kcal
1622 kJ
1622 kJ
Eiweiß
51,4 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
20,1 g
Gesättigte Fettsäuren
9,4 g
Einfach unges. Fettsäuren
9,7 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,8 g
Andere
Salz
0,3 g
Wasser
175,9 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
117,5 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,2 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin)
21,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,7 mg
Vitamin B6
0,7 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
1,1 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
10 mg
Chlor
367,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,7 mg
Magnesium
47,5 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
372,5 mg
Kalium
787,5 mg
Schwefel
462,5 mg
Zink
12,2 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
53%
Eiweiß
47%
Fett
Wie verbrennst du 388 Kalorien?
9732
Schritte
1 Std. 56 Min.
Gehen
37 min
Joggen
1 Std. 41 Min.
Radfahren
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