Bison Roastbeef (mager), roh

Brennwert
636 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
109,8 g
21,8 g
Brennwert
636 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
109,8 g
Fett
21,8 g

Portion
Filet (489,3 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
636 kcal
2.663 kJ
Fett
21,8 g
gesättigte Fettsäuren
9,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
10,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
109,8 g
Salz
0,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
239,8 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
352,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,8 mg
Vitamin B3
47,6 mg
Vitamin B5
1,6 mg
Vitamin B6
0,9 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
14,7 mg
Chlor
557,8 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
0,3 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
9,7 mg
Magnesium
112,5 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
768,2 mg
Kalium
1.741,9 mg
Schwefel
915,0 mg
Zink
20,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 636 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
15.975
Schritte
Gehen
3 h 10 min
Gehen
Joggen
60 min
Joggen
Radfahren
2 h 46 min
Radfahren

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