Bison Sirloin Steak, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
2,9 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,2 g
24,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
60,4 mg
201,2 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 15,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalium 284,8 mg 14,2 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bison Sirloin Steak, gar" aus der Kalorientabelle Wildfleisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 113,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bison Sirloin Steak, gar" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bison Sirloin Steak, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Wildfleisch" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bison Sirloin Steak, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,4 g. Somit hat "Bison Sirloin Steak, gar" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bison Sirloin Steak, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Wildfleisch. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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