Bison Sirloin Steak, gar

113 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

21,4 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

113 kcal
473 kJ

Eiweiß

21,4 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Einfach unges. Fettsäuren

1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Cholesterin

71 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalium

335 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

79,7%

Eiweiß

20,3%

Fett

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

2838

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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