Black 5, Griesson

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
914 kJ
10,9 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,9 g
26,6 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Black 5, Griesson" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 485,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Black 5, Griesson", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Black 5, Griesson" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Black 5, Griesson" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit hat "Black 5, Griesson" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Black 5, Griesson" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 25.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.04.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Griesson. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Griesson.

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