Black Rice Noodles, TerraSana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 364
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 76,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.524 kJ
18,2 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
76,4 g
28,5 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Black Rice Noodles, TerraSana" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 364,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Black Rice Noodles, TerraSana", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Black Rice Noodles, TerraSana" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Black Rice Noodles, TerraSana" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 76,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,3 Gramm. Damit hat "Black Rice Noodles, TerraSana" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Black Rice Noodles, TerraSana" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller TerraSana. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle TerraSana.

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