Blätterkrokant-Eier, Lindt

422 kcal

Brennwert

59,5 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

17,8 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1765 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

59,5 g

Zucker

57 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

17,8 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,4%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

38,4%

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10588

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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