Blätterkrokant-Eier, Lindt

496 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

21 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

496 kcal
2077 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

70 g

Zucker

67 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,4%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

38,4%

Fett

Wie verbrennst du 496 Kalorien?

12457

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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