Blätterkrokant Milch, Lindt

504 kcal

1 Tüte

64 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

504 kcal
2110 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

61 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,3%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

43,6%

Fett

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

12658

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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