Blätterkrokant, Utz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 503
    Kalorien
  • 25,2 g
    Fett
  • 62,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
503 kcal
2.106 kJ
25,2 %
Fett
25,2 g
38,8 %
Kohlenhydrate
62,9 g
23,5 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 503 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    132 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blätterkrokant, Utz" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 503,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Blätterkrokant, Utz", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Blätterkrokant, Utz" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blätterkrokant, Utz" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 25,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 62,9 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,0 g. Damit besitzt "Blätterkrokant, Utz" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Blätterkrokant, Utz" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 22.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Utz. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Utz.

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