Blätterkrokant Zapfen, Lindt

433 kcal

1 Schokolade

63 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

433 kcal
1812 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

63 g

Zucker

62,1 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

5,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,8%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

37,5%

Fett

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

10872

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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