Blätterkrokantei, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 84
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blätterkrokantei, Aldi" aus der Kalorientabelle Ostern beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 494,1 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Blätterkrokantei, Aldi", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Blätterkrokantei, Aldi" aus der Produktkategorie "Ostern" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Blätterkrokantei, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 24,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 61,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,7 Gramm. Damit enthält "Blätterkrokantei, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Blätterkrokantei, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Ostern. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 24.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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