Blätternougat, Coppeneur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 398
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 40,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
398 kcal
1.666 kJ
19,9 %
Fett
24,0 g
36,9 %
Kohlenhydrate
40,4 g
15,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 398 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    119 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blätternougat, Coppeneur" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen Energiewert von 530,6 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Blätternougat, Coppeneur", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Blätternougat, Coppeneur" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blätternougat, Coppeneur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 32,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 53,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 g. Somit besitzt "Blätternougat, Coppeneur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Blätternougat, Coppeneur" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppeneur. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppeneur.

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