Blätterteig, Belbake

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 317
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 38,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
317 kcal
1.327 kJ
15,9 %
Fett
15,3 g
23,5 %
Kohlenhydrate
38,5 g
14,4 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 317 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blätterteig, Belbake" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 317,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Blätterteig, Belbake", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Blätterteig, Belbake" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Blätterteig, Belbake" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 38,5 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Somit besitzt "Blätterteig, Belbake" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blätterteig, Belbake" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 20.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.06.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Belbake. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Belbake.

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