Blätterteig, Gut & Günstig (Edeka)

376 kcal

Brennwert

33 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

24,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

376 kcal
1574 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

33 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

24,4 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,2%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

59%

Fett

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

9443

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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