Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 38,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.373 kJ
16,4 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
38,5 g
14,4 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Salz
0,9 g
14,2 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
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    Radfahren

    86 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 328,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 38,5 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,8 Gramm. Damit enthält "Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Blätterteig, Leichter Genuss (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.05.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Leichter Genuss (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leichter Genuss (Netto).

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