Blätterteig, tiefgefroren, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 24,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.262 kJ
15,1 %
Fett
20,4 g
31,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
24,8 g
9,3 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blätterteig, tiefgefroren, Rewe" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 402,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Blätterteig, tiefgefroren, Rewe", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Blätterteig, tiefgefroren, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Blätterteig, tiefgefroren, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 27,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 33,1 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,2 Gramm. Somit besitzt "Blätterteig, tiefgefroren, Rewe" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Blätterteig, tiefgefroren, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.09.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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