Blätterteig, gefroren

Brennwert
284 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
26,6 g
4,3 g
17,6 g
Brennwert
284 kcal
Kohlenhydrate
26,6 g
Eiweiß
4,3 g
Fett
17,6 g

Portion
Scheibe (75,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
284 kcal
1.190 kJ
Fett
17,6 g
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
8,1 g
Kohlenhydrate
26,6 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
4,3 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
23,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
43,5 mg
Chlor
405,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
9,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
40,5 mg
Kalium
52,5 mg
Selen
0,0 mg
Schwefel
71,3 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.139
Schritte
Gehen
1 h 25 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 14 min
Radfahren

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