Blätterteiggebäck, Cucina Italiana

1208 kcal

Brennwert

131,6 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Eiweiß

68,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1208 kcal
5059 kJ
Eiweiß
14,6 g
Kohlenhydrate
131,6 g
Zucker
43,7 g
Ballaststoffe
5,9 g
Fett
68,2 g
Gesättigte Fettsäuren
35,8 g
Andere
Salz
0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,7 %

Kohlenhydr.

4,9 %

Eiweiß

51,4 %

Fett

Wie verbrennst du 1208 Kalorien?

Schritte
30345

Schritte

Gehen
6 Std. 1 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 55 Min.

Joggen

Radfahren
5 Std. 16 Min.

Radfahren

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

Mehr lesen
-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Mehr lesen