Blanchierte Mandeln Honig & Salz, Seeberger

634 kcal

100 Gramm

15 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

54 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

634 kcal
2654 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

54 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,5%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

77,8%

Fett

Wie verbrennst du 634 Kalorien?

15923

Schritte

3 Std. 9 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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