Blattsalat Eisberg Mix, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blattsalat Eisberg Mix, Aldi" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 20,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Blattsalat Eisberg Mix, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Blattsalat Eisberg Mix, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blattsalat Eisberg Mix, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,0 Gramm. Damit besitzt "Blattsalat Eisberg Mix, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Blattsalat Eisberg Mix, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 04.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!