Blattsalat Eisberg Mix, Havita

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
  • 2,4 g
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    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
67 kJ
0,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blattsalat Eisberg Mix, Havita" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Wert von 16,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Blattsalat Eisberg Mix, Havita" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Blattsalat Eisberg Mix, Havita" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Blattsalat Eisberg Mix, Havita" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 2,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,7 Gramm. Damit besitzt "Blattsalat Eisberg Mix, Havita" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Blattsalat Eisberg Mix, Havita" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Havita. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Havita.

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