Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 30
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 20,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,2 g. Damit besitzt "Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Blattsalat Eisbergmix, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 30.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 30.01.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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