Blattsalat Mix, Fresh Care

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
88 kJ
1,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blattsalat Mix, Fresh Care" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 21,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Blattsalat Mix, Fresh Care", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Blattsalat Mix, Fresh Care" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blattsalat Mix, Fresh Care" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 1,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,5 g. Damit hat "Blattsalat Mix, Fresh Care" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Blattsalat Mix, Fresh Care" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 09.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fresh Care. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fresh Care.

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