Blattsalat Mix, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 17
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
17 kcal
71 kJ
0,9 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    3 min
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    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blattsalat Mix, Real Quality" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Energiewert von 17,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Blattsalat Mix, Real Quality" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Blattsalat Mix, Real Quality" aus der Produktkategorie "Salat" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blattsalat Mix, Real Quality" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,7 Gramm. Damit enthält "Blattsalat Mix, Real Quality" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blattsalat Mix, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 12.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 12.06.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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