Blattsalat, rohkost Mix, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 48
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blattsalat, rohkost Mix, Aldi" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Wert von 24,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Blattsalat, rohkost Mix, Aldi", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Blattsalat, rohkost Mix, Aldi" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blattsalat, rohkost Mix, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit enthält "Blattsalat, rohkost Mix, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blattsalat, rohkost Mix, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 03.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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