Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 23
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
96 kJ
1,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    4 min
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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 23,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,5 g. Damit besitzt "Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Blattsalat Rohkost Mix, Salatinettes" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 15.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Salatinettes. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Salatinettes.

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