Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 19
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
19 kcal
80 kJ
1,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Brennwert von 19,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 2,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,5 g. Somit enthält "Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 20.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

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