Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 20,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,5 Gramm. Somit besitzt "Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Blattspinat in Portionen, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 01.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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