Blattspinat, Migros

224 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

224 kcal
938 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

12 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

20 g

Fett

4,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,6%

Kohlenhydr.

51,2%

Eiweiß

23,2%

Fett

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

5626

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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