Blattspinat Zwutschgerl, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blattspinat Zwutschgerl, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 26,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Blattspinat Zwutschgerl, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Blattspinat Zwutschgerl, Iglo" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blattspinat Zwutschgerl, Iglo" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,1 Gramm. Damit enthält "Blattspinat Zwutschgerl, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Blattspinat Zwutschgerl, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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