Blaualgen Algen, getrocknet

290 kcal

Brennwert

23,9 g

Kohlenhydrate

57,5 g

Eiweiß

7,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

290 kcal
1214 kJ

Eiweiß

57,5 g

Kohlenhydrate

23,9 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

7,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

24,2%

Kohlenhydr.

58,1%

Eiweiß

17,7%

Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

7283

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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