Blaubeer Vanille Granola, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blaubeer Vanille Granola, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Energiewert von 433,3 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Blaubeer Vanille Granola, mymuesli", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Blaubeer Vanille Granola, mymuesli" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blaubeer Vanille Granola, mymuesli" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 55,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Blaubeer Vanille Granola, mymuesli" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Blaubeer Vanille Granola, mymuesli" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 09.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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