Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 726
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 182,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
726 kcal
3.040 kJ
36,3 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
182,0 g
67,9 %
Eiweiß
5,4 g
7,3 %
Ballaststoffe
13,2 g
4,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 3,1 mg 285,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 41,3 mg 4,1 %

Wie verbrennst du 726 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    217 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    127 min
  • Radfahren

    Radfahren

    190 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 88,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve" aus der Kategorie "Obstkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 22,1 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,7 Gramm. Somit hat "Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Heidelbeeren (Blaubeeren) in Sirup, Konserve" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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