Blauschimmelkäse 60% Fett i.Tr.

128 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

11,7 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

128 kcal
538 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,7 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

3,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,6 g

Wasser

11,1 g

Cholesterin

30 mg

Natrium

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

180 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

15 mg

Phosphor

120 mg

Kalium

30 mg

Zink

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

17,7 %

Eiweiß

82,3 %

Fett

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3225

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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