Bleib Gesund Knusper Müsli, Rossmann

458 kcal

100 Gramm

57,9 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

458 kcal
1918 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

57,9 g

Ballaststoffe

8,6 g

Fett

16,7 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,5%

Kohlenhydr.

9,9%

Eiweiß

35,6%

Fett

Wie verbrennst du 458 Kalorien?

11502

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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