Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 34,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
34,7 g
12,9 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 322,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 69,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,3 Gramm. Damit enthält "Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bleib gesund Mango Streifen, Rossmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.12.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.12.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rossmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rossmann.

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