Blévita 5 Korngebäck, Migros

418 kcal

100 Gramm

54 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

418 kcal
1750 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

54 g

Ballaststoffe

14 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,2%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

32,5%

Fett

Wie verbrennst du 418 Kalorien?

10498

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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