Blévita Choco und Sesam, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 526
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
526 kcal
2.202 kJ
26,3 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 526 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blévita Choco und Sesam, Migros" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Wert von 526,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Blévita Choco und Sesam, Migros" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Blévita Choco und Sesam, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blévita Choco und Sesam, Migros" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 52,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 g. Damit enthält "Blévita Choco und Sesam, Migros" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Blévita Choco und Sesam, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 12.09.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.09.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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