Blévita Dinkel Kräcker, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blévita Dinkel Kräcker, Migros" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 439,5 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Blévita Dinkel Kräcker, Migros", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Blévita Dinkel Kräcker, Migros" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Blévita Dinkel Kräcker, Migros" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,8 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,8 Gramm. Somit enthält "Blévita Dinkel Kräcker, Migros" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blévita Dinkel Kräcker, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 05.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.07.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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