Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 431,6 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 65,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,2 Gramm. Damit besitzt "Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 16.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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