Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros

164 kcal

1 Packung

24,7 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

4,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

164 kcal
687 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

24,7 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

4,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,8%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

25,9%

Fett

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

4123

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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