Blévita Dinkelgebäck Tomate-Basilikum, Migros

432 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

65 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,8%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

25,9%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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