Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.968 kJ
23,5 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 470,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 22,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 55,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Somit besitzt "Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Blévita Sandwich Joghurt Waldbeeren, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 02.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 02.06.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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