Blévita Sandwich Kräuter, Migros

529 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

29 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

529 kcal
2215 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

4,9 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

2,1 g

Natrium

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,5%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

50,3%

Fett

Wie verbrennst du 529 Kalorien?

13286

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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