Blonde Bier, Leffe

191 kcal

Brennwert

16,9 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

0 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

191 kcal
801 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

16,9 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

303,6 g

Alkohol

21,8 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,5 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13,2 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

33 mg

Kalium

181,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,9%

Kohlenhydr.

28,1%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

4807

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner