Blue, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 433
    Kalorien
  • 42,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
433 kcal
1.813 kJ
21,7 %
Fett
42,0 g
64,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    113 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blue, Spar" aus der Kalorientabelle Weichkäse hat je 100 g einen Wert von 433,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Blue, Spar", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Blue, Spar" aus der Kategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blue, Spar" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 42,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,0 Gramm. Damit enthält "Blue, Spar" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blue, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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